Обзор ранее сделанных открыток)

Эти открытки я сделала давно, многие из них уже нашли своих адресатов и владельцев, но здесь я их не публиковала, поэтому делаю это сейчас... Открыток очень много, поэтому размещать их здесь я буду постепенно. Подобные или другие открытки ручной работы и не только вы можете заказать у меня, я обязательно учту все ваши пожелания). 

Продолжение следует)))...

15 заповедей мудрости

1. Больше молчать;

2. Никогда ничего не спрашивать прямо;

3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях);

4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной;

5. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться;

6. Мудрый человек в разговоре никогда не использует оскорбления напрямую;

7.Мудрые люди не раскрывают карт друг друга перед непосвященными;

8. Мудрые люди стараются использовать максимум своих возможностей даже для достижения малых целей. Чтобы не терять сноровку. Даже на мелком тренируются делать великие дела (примечание, к данному случаю не относится использование связей, для мелких целей мудрые люди - связи не используют);

9. У мудрого человека всегда под рукой есть все необходимое для важных дел. Мудрый человек старается просчитать ситуацию наперед;

10. Мудрый человек всегда считается с чужим мнением, но никогда не расстается со своим. Только в случаях встречи с истиной корректирует свое мнение;

11. Мудрые люди всегда стараются следить за знаками и не упускают возможности воспользоваться полученными знаниями;

12. Мудрые люди следят за своим здоровьем, а не гробят его в погоне за ложными целями;

13. У мудрого человека в жизни не бывает неудач, есть только опыт, иногда негативный;

14. Мудрые люди любые вопросы между своими решают их только между своими, без привлечения третьих лиц (мудрые люди на толпу не скандалят);

15. В любой ситуации чтобы воспринять ее адекватно, сперва ищут плюсы, а лишь потом проверяют - были ли там минусы.

Мягкий травяной шампунь из мыльных бобов

Не так давно я открыла для себя мягкий травяной шампунь Шикакаи производства Индии. Шампунь, надо сказать, великолепный и заслуживает того, чтобы про него написать в отдельном посте.

Фото шампуня:

Правда, я не усмотрела сразу, что в его состав входит ненавистный мне лаурил сульфат натрия (SLES), но радует то, что находится он не в начале списка, что означает, что присутствие его в шампуне минимально по сравнению с полезными растительными компонентами, стоящими в его начале.
Чем мне особенно понравился этот шампунь, так это тем, что он отлично очищает волосы как после масляных масок, так и после травяных, при этом не высушивая волосы, а, наоборот, увлажняя и питая! И главное - после его применения не требуется кондиционер, что опять-таки говорит о его прекрасных увлажняющих свойствах!

Вот что о нем написано:

Укрепляет ломкие, поврежденные волосы от корней, придает блеск волосам, очищает волосы, усиливая природную защиту.

Благодаря насыщенной комбинации целебных трав обладает поистине уникальными лечебными свойствами - усиливает рост волос, густоту, восстанавливает структуру волос, избавляет практически от любых косметологических проблем.

Экстракт Шикакаи, входящий в состав шампуня, традиционно используется в Индии в качестве естественного 100% натурального шампуня на протяжении многих веков из-за его полезных и целебных свойств, заложенных самой природой.

Применение шампуня с Шикакаи способствует ускорению роста и увеличения густоты волос, он также подходит как общее кондиционирующее средство для всех типов волос. Он не нарушает природного водного и жирового баланса кожи головы, даже более того, увлажняет и питает кожные покровы, способствуя естественной регенерации.

Не рекомендуется осветленным блондам. (Источник: http://www.geteramarket.ru/product/shampun-shikakai/)

Не знаю как вы, а я определяю качество шампуня по тому как он пенится. При чем не правы те, кто считает, что чем больше пены, тем лучше. Пену создает как раз тот самый компонент, полученный из нефтепродуктов и которым моют двигатели машин, т.к. он прекрасно очищает от масла и жира, а наши волосы просто пересушивает - лаурил сульфат натрия (лаурет сульфат натрия). Чем меньше шампунь пенится, тем он натуральнее, тем нежнее он очищает волосы - это главный критерий качества шампуня! Если этот компонент стоит в составе шампуня на одном из первых мест (а часто он указан бывает сразу после воды, т.е. уже на втором месте!!!), то такой шампунь пены будет давать ну очень много, но советую вам поберечь свои волосы и не пересушивать их таким шампунем. Кроме того, есть данные, что этот компонент способен накапливаться в организме и вызывать рак. Вот, что написано о нем в Википедии:

 Лаурилсульфат натрия (англ. sodium lauryl sulfate, SLS) или додецилсульфат натрия (англ. sodium dodecyl sulfate, SDS) — натриевая соль лаурилсерной кислоты, анионоактивное поверхностно-активное вещество. Представляет собой амфифильное вещество, применяющееся в промышленности как сильное чистящее и смачивающее средство, машинных маслах, при производстве большинства моющих средств, шампуней, зубной пасты, косметики для образования пены. Может быть сильным аллергеном для человека.

Более безопасной альтернативой при производстве средств гигиены является лауретсульфат натрия, который однако может вызвать образование канцерогенов: нитратов и диоксанов, которые могут проникнуть в кровь человека.

Влияние на здоровье

Принадлежит к раздражающим, но не канцерогенным веществам.

Лаурилсульфат натрия может серьёзно ухудшать кожные проблемы у больных атопическим дерматитом.

Как компонент зубной пасты может вызывать стоматит и появление афт. Использование зубных паст без лаурилсульфата натрия может уменьшить язвы.

Показано, что лаурилсульфат натрия раздражает кожу лица лишь при длительном воздействии (более часа). Есть локальные данные (США), что возможно накопление в хрусталике глаза человека, что может приводить к повышению риска развития катаракты.

Ну и как вам? Есть желание полежать в пенной ванне? У меня лично нет, как бы это ни было приятно! Лучше уж принять ванну с морской солью, полезней для здоровья)!

Ну и на последок еще одна статья про SLS(лаурилсульфат натрия) и SLES (лауретсульфат натрия):

В 90-е годы в Европе и США грянул скандал. Под прицелом врачей, токсикологов и экологов оказались известные косметические и парфюмерные фирмы. В ходе серьезных исследований выяснилось, что почти в каждой баночке, тюбике и флакончике скрываются вражеские агенты - химикаты, в отношении которых имеются серьезные подозрения. Не имея ни вкуса, ни цвета, коварные вещества действуют исподтишка. Пора узнать врагов в лицо. Специалисты «Гринписа» обобщили результаты исследований европейских ученых.

Агент: Лаурилсульфат натрия (SLS). Он же SLES.

Применяется как очищающее средство, используется практически во всех шампунях, зубных пастах, средствах для лица, жидком мыле, гелях для душа, пене для бритья и т.п.

Исследования Медицинского колледжа штата Джорджия (США) показывают, что лаурилсульфат натрия (SLS), он же лауретсульфат натрия (SLES), вызывает необратимые изменения зрения у детей. Кроме того, это вещество разрушает иммунную систему человека, а попадая через кожу в печень, сердце, легкие и мозг, накапливается в этих органах. При взаимодействии с другими косметическими ингредиентами, образуются канцерогены и нитраты, которые попадают в кровь.

Методы защиты: исключить из употребления SLS и SLES практически невозможно, продолжая пользоваться готовой косметической продукцией с полок супермаркетов и аптек - он используется при производстве 95 % шампуней и остальной косметики. По возможности, выбирайте средства, в которых концентрация лаурилсульфата натрия (SLS) и/или SLES не превышает 1%, а лучше – вовсе избегайте средств, содержащих эти вещества. Материалы, собранные на этом сайте, рассказывают, как проще практически полностью убрать контакт с ними из своего быта.


Меры предосторожности при выборе современных косметических средств:
* Внимательно изучайте состав тюбика или баночки. Кроме перечисленных веществ, следует по возможности избегать таких компонентов, встречающихся в современных косметических средствах, как минеральное масло (mineral oil), петролатум (petrolatum), пропилен гликоль (propilen glicol), солидол (solid oil), вазелин (или ланолин), формальдегид.

* Посмотрите на срок годности косметического препарата. Чем он дольше, тем больше в препарате содержится консервантов.

* Обратите внимание на тару косметического препарата. Если крем расфасован в баночку с широким горлом, значит, содержание консервантов в данном косметическом препарате высокое (не окисляется при контакте с воздухом). Лучше отдавать предпочтение косметическим средствам в тюбиках или сосудах с дозатором.

* Не приобретайте косметические препараты и парфюмерию на открытых лотках. Резкие перепады температуры способствуют образованию в современных косметических средствах вредных веществ.

* Не оставляйте баночки и тюбики косметических средств открытыми, храните косметику в холодильнике.

Заключение о “безопасности” лаурилсульфата натрия (SLS) и SLES.

Лаурилсульфат натрия (SLS) - это анионовый сурфактант, используемый в современных косметических средствах и промышленных химикатах в качестве очищающего вещества. В работах по изучению абсорбции, обмена веществ и экскреции (выделения) было обнаружено, что лаурилсульфат натрия (SLS) и SLES оказывает дегенеративный (вырождающий) эффект на клеточные мембраны, так как обладает свойством разрушать естественные свойства протеина. Даже при низкой концентрации SLS глубоко проникает в кожу человека. 

Cмертельная доза лаурилсульфата натрия (SLS) и SLES:

В экспериментах на крысах смертельная доза SLS для 50% опытных крыс составила 0.8-1.10 кг на каждый килограмм веса. При концентрации 15% SLS вызвал депрессию, понос, а у 4 из 20 животных - смерть.

Лаурилсульфат натрия (SLS) и SLES разрушает глаза.

При окулярном тестировании было выявлено, что SLS вызывает разрушение роговой оболочки глаз у кроликов, если после ” воздействия SLS глаза не промывать или если промывать их позднее. Тестирование по Дрэйзеру показало, что средства содержащие 5,1% SLS вызывают небольшое раздражение, 21% SLS - сильное раздражение, если глаза не промывать водой, и умеренное раздражение, если промывать.

Лаурилсульфат натрия (SLS) и SLES вызывает коррозию кожи

Тестирование кожи животных на раздражаемость показало, что SLS в концентрации 5-10% вызывает раздражение кожи от слабого до умеренного, 10-30% -сильное раздражение и коррозию кожи. По результатам тестов было установлено, что растворы с SLS в концентрации более 20% вызывают сильнейшее раздражение и представляют опасность. При концентрации 1-5% SLS приводит к появлению множественных камедонов у кроликов-альбиносов при нанесении раствора на область ушной раковины.

Тестирование SLS и SLES на людях.

SLS был протестирован на раздражение кожи человека в концентрациях от 0.1% до 10%. Было обнаружено, что на небольших открытых участках кожи SLS вызывает меньшее раздражение, чем на закрытых участках кожи, причем степень раздражения возрастала пропорционально увеличению концентрации SLS. Установлено, что при длительном контакте с кожей концентрация SLS не должна превышать 1%.

Химические и физические свойства лаурилсульфата натрия (SLS) и SLES.

Лаурилсульфат натрия - это анионовый сурфактант, полученный путем образования сульфата из широко используемого коммерческого спиртового раствора лаурила (полученного из кокосового масла) и триоксида серы или хлорсульфатной кислоты. Продукт этой реакции может быть нейтрализован водным раствором гидроксида натрия.

Использование лаурилсульфата натрия в клинических исследованиях

SLS используется во всем мире в клинических исследованиях как раздражитель кожи. Это общепринятое вещество, с помощью которого измеряется процентная концентрация, необходимая для опредленной степени раздражения. При помощи раздражения, вызываемого SLS, можно проследить процесс заживления и эффект воздействия различных компонентов, соединений, формул, которые наносятся на кожу после раздражения SLS. При производстве SLS или его реакции с другими нитрогенонесущими ингредиентами в составе одного препарата могут формироваться канцерогенные нитраты.

Лаурилсульфат натрия разрушает протеины

Тесты показывают, что при контакте с кожей вне области глаз SLS может вызывать необратимые повреждения глаз у молодых животных. Исследования медицинского колледжа штата Джорджия показывают, что SLS может препятствовать правильному развитию глаз у детей, так как возможно разрушает естественные свойства протеинов и мешает их нормальному структурному формированию. Повреждения при этом необратимы.

Шампуни, очистители, зубные пасты содержащие лаурилсульфат натрия:

Ряд исследований показывает, что SLS, попадая через кожу в печень, сердце, легкие и мозг, накапливается в этих органах, и поэтому шампуни, очистители, зубные пасты, содержащие SLS, могут представлять потенциальную угрозу здоровью.

Лаурилсульфат натрия может разрушать иммунную систему

Другое исследование показывает, что SLS может разрушать иммунную систему, в первую очередь внутри самой кожи. Разрушая естественные свойства протеина, SLS приводит к отшелушиванию слоев кожи и их воспалению.

Этилированный лаурилсульфат натрия (лаурет сульфат натрия - SLES)

Путем этилирования SLS в производственных условиях можно получить менее раздражающую модификацию SLS, которая сохраняет высокие пенообразующие свойства. Это вещество известно под названием Sodium Lauryl Ether Sulfate или Sodium Laureth Sulfate - лауретсульфат натрия. В косметической промышленности сокращенно обозначается SLES.

Лаурилсульфат натрия повреждает кожу

Лаурилсульфат натрия фактически может повреждать верхние слои кожи, роговой слой кожи, вызывать сухость, неровность, шелушение, растрескивание кожи, приводить к потере эластичности и ослаблять защитную функцию здоровой кожи. SLS, SLES и другие подобные сурфактанты растворяют липиды, ослабляя способность кожи удерживать влагу на клеточном уровне, что приводит к потере воды.

Лаурилсульфат натрия впитывается и накапливается в организме.

В исследованиях медицинского колледжа Джорджии, в которых изучалось воздействие SLS на глаза, было обнаружено, что, во-первых, SLS быстро впитывается и накапливается в тканях глаз, оставаясь там до 5 дней, во-вторых, SLS впитывается в значительно большей степени в молодом возрасте, чем во взрослом, в-третьих, SLS приводит к изменению количества некоторых протеинов в тканях глаз, в-четвертых, воздействие SLS замедляет процесс заживления эпителия роговой оболочки глаз, увеличивая его до 10 дней, при том что обычно заживление происходит в течение 2 дней. Экспериментально доказано, что SLS проникает не только в глаза, но и в мозг, сердце, печень, селезенку.

Лаурилсульфат натрия - канцероген:

В другой работе установлена связь SLS с катарактой и повышенным поглощением нитратов. Поглощение нитратов происходит при загрязнении SLS веществом NDELA (N-nitrosodiethanolamine), которое может произойти в результате соединения SLS с рядом химикатов, в число которых входит Triethanolamine (TEA), который, как вы знаете, широко употребляется в качестве моющего ингредиента во многих шампунях. То есть, SLS + TEA = NDELA (нитросамин и канцероген).

Лаурилсульфат натрия - мутаген:

SLS - мутаген! Это означает, что он способен изменять информацию в генетическом материале клеток. Часто SLS используется как стимулятор мутаций бактерий.

(Источник: http://ecoways.ru/ru/gde_vred_i_pochemu/bitovaya_himia/vse_o_vrede_bitovoy_himii/vred_lauril_sulfat_natria_sls_sles.html).

Здоровья вам!

Чудо-порошок из высушенных фруктов

Речь пойдет о чудодейственном аюрведическом средстве под названием Трифала (или, как ее еще называют, трипхала).

Вот как он выглядит:

Предназначен для комплексного лечения и очищения организма (при употреблении вовнутрь), а также для масок и умывания при наружнем применении.

Для справки:
В древние века люди для того, чтобы продлить срок жизни, большое внимание уделяли омоложению организма. Аюрведическая медицина, уходящая своими истоками в глубь веков, имеет в своём распоряжении огромное количество методов очищения, омоложения и восстановления функций систем и органов.
Трифала - древняя лекарственная форма, которая буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным. С помощью трифалы можно даже в домашних условиях достичь значительного омолаживающего эффекта, получить исцеление от многих распространённых болезней. Трифала - превосходный тоник для почек и хорошее слабительное, сбалансированное омолаживающее и эффективное вяжущее средство.

Древний индийский священный текст "Чарак Самхита" так говорит о Трифале: «Тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет».
Поистине удивительные целительные свойства это простого порошка, состоящего из высушенных фруктов семейства мираболановых. Трифала обладает выраженной способность очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Эффект от применения трифалы вы ощущаете с самого начала применения. Наверное, нет такого заболевания, когда бы ни помогла Трифала. Слово "Трифала (трипхала)" говорит о том, что этот препарат состоит из трех плодов. Это также очень древняя аюрведическая формула. Даже древние китайцы использовали этот рецепт, считая три плода, входящие в его состав, панацеей от многих болезней.

Вкус трифалы (трипхалы) слегка вяжущий и пряный, наибольшего проявления достигающий при применении препарата с молоком. Трифала является корректором баланса внутренних сил организма, помогает человеку справиться со стрессом, улучшает зрение, очищает кровь, нормализует мозговое кровоснабжение. Действующих компонентов Трифалы чурны три - взятые в одинаковый пропорции сушеные плоды Амалаки, Харитаки и Бабхитаки. Особенность плодов Амалаки и харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, что обеспечивает этим растениям звание 'царей лекарственных растений'. Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний.

Компоненты Трифалы (трипхалы)


1. АМАЛАКИ (Emblic Myrabolan) - снимает усталость, улучшает умственные способности, циркуляцию крови, усиливает огонь пищеварения и функции выделения. Это главный компонент другого знаменитого Аюрведического средства Чаванпраш. Другое название Амалаки - Дхатри, что означает "сиделка" потому что амалаки подобна по своим качествам сиделки или матери. Она воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет. Она действует как питательный тоник, охлаждает, омолаживает, улучшает сексуальную функцию, оказывает послабляющее, вяжущее и кровоостанавливающее действие. Амалаки один из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Она очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эфективна при выпадении волос.

2. БИБХИТАКИ (Beleric Myrabolan) - действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, имеет, тонизирующее, омолаживающее, отхаркивающее действия. Бибхитаки это тоник для Кафа доши и легких. Она улучшает зрение и голос. Она оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и, повышая его тонус, изгоняет из организма паразитов, укрепляет и тонизирует желудок. Эффективна при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма.

3. ХАРИТАКИ (Terminalia chebula) - царь лекарств в тибетской медицине, является одним из важнейших растений в Аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на Вату, и регулирует Кафу. Питает ткани мозга и нервной системы, как говорят древние тексты «наделяя энергией Шивы» (чистого сознания), очищает слизистые оболочки и мембраны. Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, способствует увеличению продолжительности жизни, усиливает голос и зрение. Хритаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Показания для приема трифалы (трипхалы):
Трифала чурна(порошок) широко применяется при профилактике и лечении большинства заболеваний людей всех возрастов. Она:
- нормализует баланс всех составляющих организма;
- очищает кровь;
- нормализует функции желудочно-кишечного тракта;
- снимает скрытые последствия длительных стрессов;
- успокаивает, лечит бессонницу;
- способствует сбрасыванию лишнего веса;
- нормализует зрение;
- увеличивает половую активность;
- регулирует давление;
- регулирует образование гемоглобина крови;
- улучшает память, являясь тоником для мозга;
- ускоряет сращивание сломанных костей;
- используется для лечения кожных заболеваний.
 Противопоказания применения трифалы (трипхалы):
 Противопоказанием к применению Трифалы является индивидуальная непереносимость препарата, водянка, некоторые психические заболевания. Не рекомендуется при беременности. Во время приёма трифалы необходимо избегать жирной, острой и тяжелой пищи!

Рекомендации по применению трифалы (трипхалы):
Принимать один раз в день перед сном или натощак после пробуждения (1/3-1/4 ч.л. заливают тёплым молоком или водой, около 100 мл. с добавлением 1 ч.л. меда и топленого масла). Трифала бати (таблетки-шарики, скатанные вручную) принимается по 1-2 таблетки один раз в день утром или на ночь с медом и топленым маслом.
Минимальный курс профилактического приема трифалы (трипхалы) - 50 дней, после окончания курса перерыв необязателен. Трифала очень широко применяется как самостоятельный лекарственный препарат, особенно при лечении болезней крови, нарушении функции кишечника, бессоннице и нервном истощении. В аюрведических рецептурных справочниках Трифала рекомендуется для лечения желтухи, диспепсии, запоров, сахарного диабета, внутренних кровотечений и кашля, сопровождающегося раздражением верхних дыхательных путей. Трифала применяется также и наружно для промывания язв, при гноении глаз, ушей и т.д. Для улучшения структуры кожи и ее очищения можно делать маски с Трифалой. При простудных заболеваниях Трифалу хорошо принимать совместно с Ситопалади чурной. При гинекологических заболеваниях применяется с Амалаки расаяной и Чйаванпрашем, при травмах применяют совместно с Шиладжитом - мумием.

Прием Трифалы совместно с Чаванпрашем или брахма расаяной необходим студентам в период сессии, ученым и лицам, занимающимся умственным трудом. Трифалу можно применять как специальный лечебный препарат для глаз совместно с ги, этот препарат полезен также при инфекциях и в качестве общего тоника. Состав Трифала можно использовать для промывания глаз. При воспалительных состояниях холодный настой Трифала закапывают в глаза пипеткой. Трифала с ги, или Трифала грита, совместно с 2-4 таблетками Саптамрит Лаух (SAPTAMRIT LAUH) - прекрасное средство для лечения и профилактики различных глазных заболеваний. Принимая Трифалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает трифалу, никогда не заболевает раком, так как трифала очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.

(Источник: http://indonet.ru/articles/triphala-trifala-350)

И еще статья:

Трифала – описание и применение

Трифала является одной из самых используемых формул в аюрведической системе медицины. Трифала, это смесь трех фруктов: Амалаки - индийского крыжовника (Amalaki, Phyllanthus emblica), Бибхитаки (Bibhitaki, Terminalia belerica) и Харитаки (Haritaki, Terminalia chebula).

"Трифала" (в переводе - три плода) - относится к одной из самых древних и одной из самых популярных фиторецептур региона Юго-Восточной Азии. Её целебные свойства описаны в самых древних аюрведических трактатах. Состоит из порошка трёх плодов Амалаки, Харитаки и Бибхитаки. Амалаки является самым богатым природным источником витамина С, содержание которого в данном растении в 1,5 раза выше, чем в плодах шиповника. Амла содержит различные формы аскорбиновой кислоты, соединённые с таниновым комплексом и галлиевой кислотой. Благодаря аскорбинатам, каротиноидам и биофлавоноидам - она обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, амла обладает иммунномоделирующим эффектом. Это растение стимулирует синтез гемоглобина. Харитаки буквально переводится как "растение, крадущее болезни". В аюрведической медицине его называют "царём всех лекарств". Где бы в организме ни возникал патологический очаг, это растение подавляет его и активизирует наши защитные силы. Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, повышает способность к обучению. Способствует адаптации организма к неблагоприятным воздействиям. В растении найдены сильные природные антиоксиданты. Обладает сосудоукрепляющим и кровоостанавливающим действием, оказывает послабляющее действие на кишечник, очищают печень и кровь. Бибхитаки действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Имеет тонизирующее, омолаживающее и отхаркивающее действия. "Трифала" эффективна при скоплении слизи и шлаков в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет из организма эти образования.
В древней аюрведической литературе Трифала отмечена как средство улучшающее обменные процессы в организме, а также как мягкое слабительное, нормализующее работу пищеварительной и выделительной системы.

Используемая сама по себе или в сочетании с другими компонентами Трифала играет важную роль в лечении многих заболеваний и расстройств.

Трифала широко распространена в виде порошка(чурна), который можно смешивать с водой, топленым маслом (гхи) или мёдом. Часто выпускается в виде капсул или таблеток. Существует много способов как приготовить Трифалу, например: масляная вытяжка, отвар, сироп, а также натуральная ферментация (асава/аришта). Аюрведа относит Трифалу к расаянам. Расаяна, это санскритский термин, который указывает на то, что средство улучшает здоровье в целом и продлевает жизнь. Для достижения этой цели традиционно предписывается приём Трифалы на период в 1 год, в количестве 1 — 2 грамма за один приём два раза в день, и может приниматься на постоянной основе в течении всей жизни. Регулярный приём Трифалы способствует очищению тканей, улучшает пищеварение и работу органов чувств. Единственное о чём важно помнить, это то, что смесь должна быть свежей и перед тем как купить Трифалу, проверьте не истек ли срок годности.

Если вы неправильно обращались со своим телом в течение многих лет, то вам надо удалить много слоев Амы (токсинов). Каждый слой необходимо вначале разрыхлить, затем его можно будет растворить и вывести из организма. Даже если бы было возможно вывести всю Аму (токсины) сразу, это было бы неразумно, поскольку ваши органы выделения могли бы не справиться со всеми токсинами, и организм оказался бы серьезно разбалансированным. Кроме того, ваш организм так долго носил в себе эти токсины, что они стали участвовать в его метаболическом равновесии. Он будет сопротивляться любым революционным изменениям, потому что чувствует, как из-под него вытаскивают его метаболический ковер, особенно если в вашей конституции или состоянии много вырабатывающей страх Ваты.

Методы очистки толстого кишечника (такие как клизмы) могут принести пользу, освобождая организм от загрязнений, но при чрезмерном употреблении способны вызвать серьезные нарушения Ваты, так как истощают организм, ничего не давая взамен. Поскольку Вата порождает страх, организм будет цепляться за оставшуюся Аму с возрастающим упорством. Ваш организм нуждается в уверенности. Чтобы ваше очищение было успешным, он должен быть готов освободиться от накопленных токсинов. Постепенное и неторопливое очищение всегда дает наилучшие результаты.

Излишнее усердие при очищении может еще глубже загнать Аму в ткани. Например, избыток горячей, острой пищи или таких трав, как чеснок и красный перец, чрезмерные физические нагрузки и подавление эмоций, могут в той же степени мешать процессу очищения, как и более очевидные нарушения этого процесса, например, сдерживание естественных нужд, неправильные пищевые сочетания и бесконтрольное потребление возбуждающих веществ вроде алкоголя и кофеина. Хотя это может наскучить и истощить ваше терпение, вы должны производить очищение с той скоростью, которая оптимальна для вашего организма. Трифала способна постепенно и мягко очистить и омолодить желудочно-кишечный тракт, улучшив вашу способность питать дхату (ткани).

Классическое применение Трифалы :

Среди многих других расаян Трифала особо отмечена за своё сбалансированное и надежное действие. Она настолько безопасна и эффективна, что среди практикующих аюрведу врачей появился афоризм «Если сомневаешься, используй Трифалу». Древние авторы отмечают, что Трифала обладает всеми вкусами кроме солёного и действует успокаивающе на все три доши (Вата, Питта, Капха), поддерживая таким образом стабильность и постоянство внутренней среды организма. Каждый компонент Трифалы оказывает специфическое воздействие на отдельную дошу, например Амалаки является расаяной для Питта доша, Бибхитаки расаяна для Капхи, а Харитаки для Ваты. Трифала также является малашодханой, от слов удалять (шодхана) и загрязнения (мала) появившиеся в результате плохого пищеварения, эти загрязнения называются ама. Признаками амы является налёт на языке, плохой аппетит, несварение, запор, боль в суставах, головная боль, скопление слизи в носу, ощущение холода, умственные расстройства, апати и вялость. Постоянный прием Трифалы по утрам, обеспечит очищение всего организма от токсинов, восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

В древнем и наиболее авторитетном тексте по аюрведе Чарака Самхита (8 век до н.э.) Трифала Чурна описывается как омолаживающее лекарственное средство, которое может быть использовано как само по себе, так и в сочетании с другими препаратами. В одном из простых рецептов Чарака советует смешать Трифала Чурна (порошок) с водой и намазать получившуюся пасту на поверхность металлического сосуда и оставить так на 24 часа. После чего, паста может приниматься с мёдом или водой в сочетании с топленым маслом. Об этом рецепте Чарака говорит так: «Принимая эту смесь в течении года, вы сможете прожить сто лет, не страдая при этом от старости и болезней». В Шарнгадхара Самхита, тексте по фармакологии, говорится, что Трифала готовится с использованием одной части Харитаки, двух частей Бибхитаки и четырёх частей Амалаки. Шарнгадхара утверждает, что Трифала принимаемая с мёдом и гхи является расаяной и эффективно стимулирует работу пищеварительной системы, оказывая успокаивающее воздействие на Капху (причину запоров) и Питту (причину воспаления). В то же время в индийском аюрведическом фармакологическом справочнике сообщается, что Трифала Чурна готовится из одинакового количества частей Бибхитаки, Харитаки и Амалаки. В этом же справочнике рекомендуется приём 3 — 6 грамм порошка с мёдом, гхи и/или тёплой водой при анаха (повышенное газообразование и запор), прамеха (диабет) и нетра рога (заболевания глаз).

Не следует удивляться тому, что разные источники по разному предлагают готовить Трифалу. Опираясь на тысячелетний опыт использования этого средства при лечении различных заболеваний, опытные практики самостоятельно изменяют количественный состав формулы Трифалы, основываясь при этом на уникальности каждого конкретного случая заболевания. Например, при лечении такого состояния как Ватаджа(дисбаланс Вата доши) возникающего по причине анаха (повышенное газообразование, запор), количество Бибхитаки, Харитаки и Амалаки будет увеличено для достижения большего эффекта. Но несмотря на это, большинство практиков согласятся с тем, что в малых дозах (1-2 грамма) Трифала Чурна безопасна и оптимальна для употребления длительное время, а в больших дозах (10 — 15 грамм) Трифала действует как слабительное и должна приниматься в течении ограниченного периода времени. Применение Трифалы в качестве слабительного одинаково безопасно как для детей, так и для пожилых людей, потому что омолаживающее воздействие Трифалы значительно уменьшает потенциально опасное воздействие слабительного на здоровье.

Состав Трифалы также изменяется в зависимости от анупаны с которой планируется приём. Анупана, это субстанция, благодаря которой усиливается абсорбция (всасывание) лекарства. То, какая анупана должна использоваться зависит от текущего состояния дош. Самые распространённые среди анупан - это гхи, мёд и тёплая вода. При лечении состояний типа Ватаджа, лучше всего смешивать Трифала Чурна с двумя частями гхи и одной частью мёда и запивать тёплой водой. При Питтаджа(дисбаланс Питта доши) следует использовать только гхи, а при Капхаджа(дисбаланс Капха доши) мёд и запивать тёплой водой.

Трифала, как составная часть, присутствует во многих аюрведических формулах.

В качестве простой расаяны Чарака Самхита предлагает в равных частях использовать Трифалу, цветы Мадхука (Madhuka indica), сок Твакшири (Bambusa arundinaceae ), семена Пиппали (Piper longum ), гхи, мёд и нерафинированный сахар. В Аштанга Хридая ( 6 век н.э.) предлагается похожая комбинация из Трифалы, цветов Мадхука (Madhuka indica), сока Твакшири (Bambusa arundinaceae ), семян Пиппали (Piper longum), Саиндхава (каменная соль), Суварна (измельченное в порошок золото), корень Вача (Acorus calamus) и Лоха (измельченное в порошок железо). Эти аюрведические препараты могут приниматься с мёдом, гхи или сахаром, и при регулярном применении «действуют как расаяна, избавляют от всех болезней, развивают интеллект, память и продлевают жизнь».

Трифала смешанная с листьями Патола (Trichosanthes dioica), листьями Васака(Adhatoda vasica), стеблем Гудучи (Tinospora cordifolia), корнем Катука (Picrorhiza kurroa) и корнем Вача (Acorus calamus), может применяться в качестве отвара при кашле и большом количестве слизи в организме (лихорадки Капха и Питта типа). Смесь листьев Нимба (Azadirachta indica), цветов Мадхука (Madhuka indica), корней Катука (Picrorrhiza kurroa), шкорлупой Ражаврикша (Cassia fistula), мёда и Трифалы, может применяться в виде отвара при лихорадках Питта типа, чтобы снять болевые ощущения и чувство жжения. Если лихорадка протекает с тремором или судорогами (Питта и Вата тип), Трифалу можно смешать с корой Шалмали (Salmalia malabarica ), Расной (Vanda roxburghii ), кожурой плодов Ражаврикша (Cassia fistula ) и листьями Васака (Adhatoda vasica).

Применяемая наружно, Трифала является мощным заживляющим средством. В «Indian Materia Medica» Надкарни сообщается, что хирург по имени Др. А. Лакшмапатхи применял порошок Трифала наружно, нанося порошок на рану, полученную грязным лезвием, и накладывал повязку. Порез полностью заживал в течении 72 часов, при этом шрама не оставалось. В последствии доктор Лакшмапатхи с большим успехом использовал порошок Трифалы в качестве антисептика на всех своих операциях. Таким образом, Трифала может быть использована в качестве материала при лечении различных ран.

В знаменитой книге Чакрапани «Чакрадата», при лечении воспалённых нарывов, а также при тяжелых лихорадках, рекомендуется смесь Трифалы, гхи и успокаивающее Питта дошу слабительное - корень Триврит (Operculina turpenthum ). Чакрапани, также отмечает, что если нарывы воспалены и слизисто-гнойные, то Трифалу необходимо смешать с равной частью уменьшающей Капху смолой Гуггул (Commiphora mukul). Эту же смесь можно применять при гноящихся и воспаленных ранах. Язвенные раны, включая герпес и сифилис, можно промывать отваром Трифалы. При крапивнице и других аллергических заболеваниях кожи, большие дозы смеси Трифалы, Гуггула и Пиппали (Piper longum ) в качестве мощного слабительного можно использовать на начальных стадиях лечения. Далее, можно принимать смесь в меньших количествах вместе с мёдом два раза в день.

Трифала может быть использована при ослаблении и обмороках, возникших после болезни или в результате недоедания. Простой рецепт из Чакрадата для таких случаев - это часть Трифалы с мёдом на ночь и свежий корень Ардрака (Zingiber officinalis, имбирь) с мелассой утром. Совместный прием Трифалы и Мумиё поможет предотвратить осложнения при трудноизлечимых заболеваниях почек, включая хронический нефрит, а также диабет.
Клинические исследования приёма Трифалы в сочетании с Гуггулом, продемонстрировали значительное снижение веса у пациентов (в сравнении с эффектом плацебо в том же исследовании).

В аюрведе, Трифала является важным лекарственным препаратом при лечении заболеваний глаз, особенно при размытом зрении, а также при воспалении внутреннего слоя глазной впадины. Она может применяться в виде порошка, пасты (смесь с гхи) или отвара. Тщательно отфильтрованный раствор можно использовать для утренней промывки глаз. В Аштанга Хридая предлагается рецепт смеси под названием Маха Трифала Гхрита для леченя заболеваний глаз. Смесь включает в себя корень Яшти мадху (Glycyrrhiza glabra), луковицы Кширакаколи (Lilium polyphyllum) и Каколи (Fritillaria roylei), корень Вьягхри (Solanum xanthocarpum), перец Пиппали, стебли Гудучи (Tinospora cordifolia), клубни Утпала (Nymphea stellata), дерево Чандан (Santalum album) и плоды Дракша (Vitis vinifera). В полученную смесь добавляют сок Трифалы, листья Васака (Adhathoda vasica) и листья Маркава (Eclipta alba), с гхи и коровьим молоком. В Аштанга Хридая говорится: «Тот, кто применяет эту смесь каждую ночь, вместе с порошком Трифала и Яши мадху (Glycyrrhiza glabra) пропитанными мёдом и запивая это все отваром Амалаки в течении одного месяца... обретет зрение как у орла». В Бхайшаджаратнавали (1893) - одном из самых важных современных справочниках по Аюрведе, приводится формула, которая называется «Саптамрит Лаух» (Saptamrita Lauha), что переводится как «нектар, состоящий из семи частей». Эта формула применяется при слепоте (timira). В состав Саптамрит Лаух входит корень Яши мадху (Glycyrrhiza glabra), Трифала, измельчённое в порошок железо (lauha bhasma), гхи и мёд. Эффективность данного средства была проверенна в клиническом исследовании на 48 глазах с ретинопатией. Формула оказалась очень эффективной в прояснении зрения при ретинальном кровоизлиянии, возникшем как в следствие диабета, так и высокого давления. Сетчатка трёх глаз была очищена полностью. Повторение случаев ретинального кровоизлияния было значительно меньше у глаз, которые обрабатывались Саптамрит Лаух.

Трифала Чурна может также быть использована для проведения сухого массажа, который показан при расстройствах Капхи. Смешанная с водой, она может быть использована как шампунь, как полоскание для горла (kabalagraha), для носа (насья, nasya). Отвар можно использовать в процедуре васти (клизма). Автор по имени Кхалса писал, что успешно использовал Трифалу в качестве быстродействующего отхаркивающего, при этом 5 грамм Трифалы настаиваются в 300 мл. воды в течении одной ночи. Утром настой необходимо выпить сразу после пробуждения и буквально через несколько минут начнется сильное отхаркивающее действие настоя.

Таким образом, Трифала - это универсальное и безопасное средство, которое имеет тысячелетнюю историю практического применения. Если использовать его грамотно и по назначению, то можно добиться отличных результатов.

Преимущества употребления трифалы очень высоко ценились в аюрведической медицине много веков. Эта уникальная комбинация растений считается одной из самых ценных в мире из-за омолаживающих и усиливающих иммунитет свойств её компонентов.


Трифала – это аюрведическая смесь, разработанная, чтобы сбалансировать три основных элемента человеческого организма: нервную систему, структурный элемент и процессы метаболизма.

Трифала очень часто попадается в форме порошка тонкого помола. Чай из трифалы делается из воды и одной чайной ложки порошка трифалы (нужно дать ему постоять 5-10 минут). Чай можно принимать перед сном, особенно если вы хотите улучшить работу кишечника. Основные преимущества применения чая из трифалы: Чай с трифалой помогает очистить желудочно-кишечный тракт, подпитывает и омолаживает ткани организма, обеспечивает хорошее пищеварение, улучшает циркуляцию крови, чай с трифалой помогает очистить вообще весь организм, устраняет запоры, регулирует метаболизм. Чай из трифалы используют даже для промывки глаз при глаукоме, коньюктивите и катаракте.

Способ применения трифалы:

Пол чайной ложки трифалы насыпать в заварочный чайник и залить кипятком. 4-5 минут дать постоять. Сахар по вкусу (диабетикам сазар не добавлять). Употреблять лучше без молока.
Приготовление ледяного чая. Одну чайную ложку порошка поместить в заварочный чайник, залить кипятком, дать постоять 4-5 минут, добавить сахар по вкусу, дать остыть 15-20 минут, а затем поместить в холодильник на 1 час, можно закинуть еще и кубиков льда и пару капель лимона для усиления вкуса.

Польза Трифалы:

Трифала очищает прямую кишку. В процессе интернационального исследования, трифала была признана самым лучшим в мире средством для очищения прямой кишки. Все три растения в составе Трифалы являются слабительными и очень хорошо удаляют токсины. Очищение прямой кишки вообще очень популярная процедура очищения организма. Она помогает удалить из кишечника токсины и продукты пищеварительной деятельности организма, скопившиеся на стенках кишок. Это помогает не только против паразитов, запоров, геморрое, метеоризме, акнэ, плохом запахе изо рта, но так же и предотвращает кишечный рак. Очищение кишечника помогает избавиться от головной боли, раздражительности и депрессии.

Трифала, которую придумали тысячи лет назад, которую применяли буквально миллиарды людей, считается самым эффективным и самым безопасным слабительным средством и кишечным тоником (с точки зрения специалистов). Трифала, в отличие от многих других средств, действует мягко, не вызывает привыкания и омолаживает. Улучшает поглощение пищи внутренними органами, особенно там, где химическое переваривание наиболее сильно. Так же Трифала помогает вырабатывать энзимы, которые разрушают сложные продукты до более простых (что облегчает переваривание). Так же трифала улучшает перистальтику кишечника, что так же, положительно сказывается на проходе пищи по пищеварительному тракту. Кроме того она смягчает каловые массы, что облегчает процесс очищения кишечника. Трифала содержит антоквиноны, что делает её слабительным средством, но в тоже время и танины, которые придают ей тонизирующие свойства. И это еще не все. Трифала убивает некоторые желудочно-кишечные патогенны, включая такие бактерии как сальмонеллы, шигелла, клебсиела, псевдомона, а так же грибковые кандида альбиканы.

Было проведено сравнительное изучение эффективности порошка плодов растения Эмблика оффициналис с общеупотребимым антацидом.В течение 4 недель, 38 пациентов с диспепсией и язвой желудка (некоторые и без язвы) были поделены на 2 группы. Одна группа получала порошок эмблики, а вторая группа получала антацид. Эмблику употребляль по три грамма за раз, трижды в день, а антацид – по 30 мл, 6 раз в день. Улучшения проявились у обеих групп. У антацидной группы диспепсия уменьшилась с 4.2 до 0.4 (погрешность менее 0.01), а у группы, принимавшей эмблику, улучшения диспепсии были с 4.6 до 0.6 (погрешность менее 0.05). У антацидной группы язвы оказались на стадии излечения, а вот у всей группы, принимавшей эмблику (кроме одного человека), язвы зажили полностью. В группе, у которой не было язвы, и антацид и эмблика показали очень внушительные результаты клинических симптомов с 4.4 до 1.53 и с 5.0 до 1.61 соответственно.

Преимущества Трифалы делают её очень хорошим растительным средством для лечения синдрома раздражительности кишечника и язвенного колита.

Трифала для потери веса:

Запущенные стадии ожирения обычно сопутствуют нарушениям работы внутренних органов (обычно органов пищеварения), включая печень и кишечник. Современные исследования подтвердили эффективность трифалы в лечении ожирения. Исследования центра биомедицинских исследований показали, что активные молекулы трифалы связывают клеточные рецепторы ССК. ССК или холецистокинин, это гормон насыщения, который вырабатывается, когда человек насыщается, и именно он ответственен за ожирение. Синтетический аналог ССК сейчас в стадии разработки. Фармацевтические компании пытаются сделать продукт, который будет помогать людям осознавать, когда стоит прекратить есть. Контроль аппетита поможет поддерживать нормальный вес. Поскольку переедание и ожирение перегружают желудочно-кишечный тракт, пень и кишечник, результатом переедания является низкая степень поглощения питательных веществ из пищи, дисбаланс и рост кишечной микрофлоры. Для лечения таких состояний трифала отлично подходит, а еще она исправляет застойные явления печени и кишечника. Трифала для Очищения крови, улучшения циркуляции и кровяного давления. Трифала воздействует на микроорганизмы, предотвращает их пагубную деятельность и делает их неактивными. Это свойство трифалы помогает очистить кровь и поддержать её нормальную густоту – это защищает от всяких болезней и расстройств, вызванных нарушениями крови. Трифала снижает уровень холестерина и кровяное давление. Заметно улучшает функцию печение и кровоток. Защищает от сердечнососудистых заболеваний. Трифала снижает закупорку артерий и снижает риск заболеваний сердца и атеросклероза.
Трифала для иммунитета:

Трифала содержит сильные антиоксиданты, которые помогают регулировать метаболизм клеток и их нормальное функционирование. Это снижает риск производства свободных радикалов, которые являются основной причиной старения. Так же способствует правильному функционированию клеточных органелл – к примеру митохондрий, аппарата Гольджи, ядра, которые играют важную роль в функционировании клеток. Трифала так же снижает риск возникновения раковых заболеваний. Она убивает опухолевые клетки и оставляет нормальные. Трифала и контроль диабета. Трифала помогает контролировать диабет. Стимулирует панкреас, ведь именно там производится инсулин. Инсулин ответственен за поддержание уровня глюкозы в организме. Так же, из-за её горького вкуса, так же трифаалу советуют при гипергликемии. Во время исследования Американской академией ботаники, трифала показала высокие результаты в снижении уровня сахара у подопытных крыс. Механизмы работы трифалы еще не до конца изучены, но трифала снижает выброс цитокина при диабете, что снижает сопротивление инсулину. Интересно, что многие традиционные средства от диабета имеют значительные антиоксидантные свойства.
Трифала и лечение нарушений зрения:

Трифалу очень широко применяют при проблемах зрения, вроде конъюктивита, прогрессивной миопии, ранних стадиях глаукомы и катаракты. Клинические исследования по трифале Было проведено значительное количество медицинских исследований по Трифале в Индии, которое показало, что Трифала обладает хорошими противораковыми и детоксифицирующими свойствами. Ученые центра атомных исследований и центра биологии и здравоохранения обнаружили, что Трифала обладает способностью вызывать смерть опухолевых клеток, но оставлять невредимыми здоровые клетки. Исследования в области рака Питсбургского университета показали, что Трифала обладает свойствами бороться с раковыми болезнями. Она предотвращает или сильно замедляет рост раковых клеток у мышей. Экстракт трифалы убивает раковые клетки в процессе телесного апоптоза – процесс удаления из организма больных и мертвых клеток. Доктор Санджай Шривастава заявил: «Мы обнаружили, что трифала, употребляемая орально, заметно подавляет процесс формирования раковых клеток (мышь, с пересаженными раковыми клетками человека).

Трифала убивает раковые клетки и заметно снижает размеры опухолей, при этом не вызывает токсического отравления организма.

Американские ученые, проведя эксперимент на мышах, пришли к выводу, что Трипхала (Трифала) - лечебная травяная смесь, изготовленная по рецепту Аюрведы, - замедляет рост раковых опухолей и, возможно, запускает процессы запрограммированной клеточной гибели в злокачественных клетках.

Исследователи из Института рака при Питсбургском университете изучали свойства средства традиционной индийской медицины под названием трифала. Эта смесь - древняя лекарственная форма, которая буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным. Согласно Аюрведе, с помощью трифалы можно даже в домашних условиях достичь значительного омолаживающего эффекта, получить исцеление от многих распространённых болезней.

Трифала - превосходный тоник для почек и хорошее слабительное, эффективное вяжущее средство, обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий.

Исследователи под руководством профессора Саньяи Шривастаи решили проверить результаты предыдущих исследований на мышах. Ранее эксперименты на культурах раковых клеток показали, что трифала может обладать антираковыми свойствами. Исходя из этого, исследователи поместили в поджелудочные железы мышей раковые клетки человека.

Часть подопытных животных пять раз в неделю получали жидкость с индийской травяной смесью. Вскрытие, проведенное через четыре недели, показало, что у мышей, которые получали лекарство, размер опухолей был в среднем вдвое меньше, чем у остальных животных. Также, в поджелудочной железе животных были выявлены повышенные уровни протеинов, вызывающих апоптоз - процесс запрограммированной гибели старых или поврежденных клеток.

Стоит отметить, что в раковых клетках механизм апоптоза обычно не функционирует, это и объясняет быстрый рост и распространение злокачественных опухолей.

По словам профессора Шривастаи, применение древней смеси трифалы никак не сказалось на деятельности здоровых клеток поджелудочной железы грызунов. На этом основании ученый предполагает, что повышенный уровень связанных с апоптозом протеинов объяснялся в первую очередь ускоренной гибелью злокачественных клеток.

В настоящее время ученые готовятся к новой серии экспериментов, которые окончательно докажут антираковые свойства аюрведического снадобья.

Отчет об исследовании был представлен на ежегодной конференции Американской ассоциации по изучению рака.

Трифала действует на все типы тканей человека, на все три доши - ВАТА, ПИТТА и КАПХА.Трифала – сбалансированное и эффективное омолаживающее средство.

Этот аюрведический препарат очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, селезёнку и поджелудочную железу.

Трифала действует как энтеросорбент и способствует нормализации липидного обмена, что позволяет эффективно использовать её в программах снижения веса.

Является уникальным противовоспалительным средством для борьбы с острым панкреатитом.

Незаменимое средство для людей, страдающих диабетом.

Превосходный тоник для почек.

Трифала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани.

Нормализует баланс всех составляющих организма.

Очищает кровь.

Нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Снимает скрытые последствия длительных стрессов.

Успокоительное.

Лечит бессонницу.

Нормализует зрение.

Способствует сбрасыванию лишнего веса.

Регулирует давление.

Увеличивает половую активность.

Регулирует образование гемоглобина в крови.

Мозговой тоник, улучшающий память.

Ускоряет сращивание сломанных костей.

Используется для лечения кожных заболеваний

Метод применения:

* Принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в дозе 1- 6 г, размешав в горячем молоке или воде (1 стакан), можно добавлять немного меда или масла ги (топленого масла). Если Трифалу принимать на ночь, то после приема лечь спать в теплое место без сквозняков. На ноги желательно одевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. Минимальный желательный курс профилактического приема - 28 дней (или 56. или 84 дня). Препарат при гастритах рекомендуется принимать после еды с молоком.
*Для улучшения кожи, ее питания и очищения делают маски с Трифалой.
* При кожных заболеваниях Трифалу принимать на ночь со смесью гхи и меда. Эту же смесь используют для промывания язв, при гноении глаз, ушей). Также можно принимать отвар чистой Трифалы на ночь. Кожа приобретает здоровый цветущий вид, убираются прыщи, покраснения и т.д.
* Отвар Трифалы с молоком, маслом или медом является быстрым натуральным слабительным.
* Избавление от седины, омоложение, усиление зрения, ясность мыслей, восстановление памяти: настоять 1ч.л. Трифалы в 250 мл воды в течении ночи. Утром промыть нос теплой подсоленной водой, затем выпить через ноздри воду с Трифалой.
* При хронических ЛОР-заболеваниях, аллергии проводят Снехана Насью: нагреть 100г ги с 1ст.л. Трифалы (не кипятить!) и дать настояться 24 часа. Закапавать по 4-8 капель в каждую ноздрю. Затем нужно зажать ноздри пальцами, резко отпустить и сделать сильный вдох так, чтобы масло проникло в носоглотку и сплевывать через рот (не глотать!). Процедура проводится с интервалом в 1, 2, 3, 5 или 7 дней. Это также восстанавливает ясность мыслей, снимает головные боли, препятствует старению, появлению седины и выпадению волос, улучшает зрение и слух, лечит заболевания зубов.
* При стоматитах и других заболеваниях полости рта: порошок Трифалы смешать с ги или облепиховым маслом до состояния кашицы и держать во рту.
* При постоянных выкидышах, болезняхженской половой сферы, для очищения грудного молока: смешать 200г ги, 400г коровьего (козьего) молока, 4 ст.л. куркумы, 2ст.л. шамбалы, 4ст.л.Трифалы, 2ст.л. сахара смешать и варить до загустения. Получается джемообразная масса. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день после еды.
* Очищение внутренних половых органов, снятие болей после родов: проводят спринцевание (Паришека) отваром Трифалы.
* При эрозиях и миомах, для очищения генитального тракта проводится процедура Варти: тампоны, пропитанные пастой из горчичного масла с Трифалой помещают во влагалище.
* Для детей при роже, пустулпах (прыщики с корочкой), при повышенной температуре дается 1ч.л. Трифалы на 100 мл воды.
* При любых детских болезнях и для улучшения пищеварения у детей делается отвар Трифалы на коровьем молоке, сменанном с мягким домашним сыром из коровьего молока, медом и сахаром.
* При прорезывании зубов у детей готовится смесь ги и Трифалы, которая используется для массажа десен и всего тела ребенка. Это увеличивает силу, дает питание тканям, снимает температуру и раздражительность, улучшает пищеварение.
* При любых глазных проблемах проводится процедура Нетра Басти: ванночки из отвара Трифалы и ги. Эту процедуру нужно делать с помощником. Для этого замесите крутое тесто и сделайте из него бортики вокруг глаз (пациент при этом лежит на спине). Возьмите отвар Трифалы и смешайте с 100г ги, подогрейте и налейте в образованную вокруг глаз ванночку из теста. Когда перестанет пощипывать глаза, откройте их и повращайте по кругу, вверх-вниз и встороны. Наливайте поочередно - сначала в один глаз. А затем в другой. После окончания процедуры отогните бортик и вылейте отвар. Эта процедура очищает глаза, улучшает зрение, снимает покраснения век и белков глаз, придает глазам здоровый и яркий цвет. Также процедура улучшает память, способность запоминать визуальные образы, снимает напряжение во всем теле.
* Кожные заболевания головы, угри, прыщи, проблемы ЛОР, простуды: возьмите сахарную пудру, Трифалу, ги и мед и смешайте все в густую пасту. Сделайте из этой пасты шарики. Положите шарик под язык и рассасывайте, пока полностью не рассосется.
* Для приведения в равновесие всех трех дош: смешайте Трифала чурну с растопленным ги и выдержите в тепле 2 суток. Затем добавьте мед. Все ингридиенты в равных частях. Принимайте по 1ст.л. 2 раза в день с теплым молоком.
* Для умывания возьмите Трифалу и сделайте отвар: 1ст.л. порошка или измельченных плодов залейте 1л воды и варте 5мин. Затем остудите и поместите на всю ночь в холодильник. Если есть бронзовая посуда, то лучше отвар хранить в ней. Этой водой умывайтесь по утрам. Она очистит лицо от жира без мыла, значительно улучшит внешний вид кожи, предотвратит кожные заболевания. Прекрасно освежит и тонизирует кожу.

(Источник: http://www.evaveda.ru/page40.html).

Здоровья и красоты вам!

Раскрась свой мир в цвета своей Мечты!

У каждого человека есть мечта, или мечты, даже если он этого не осознает. Но ведь просто какие-то желания уж точно есть у каждого. Чаще всего это желания вашего тела - поесть, поспать, погулять, полежать, смотря телевизор, почитать (чаще всего газетные новости, журналы по интересам, если книги, то часто это какие-то любовные романы, детективы и т.д.) и опять же лежа на диване... И часто мы им потакаем. А потом виновато оправдываемся, когда кто-то спросит нас ходим ли мы в фитнес-зал, и вообще как поддерживаем отличную форму своего тела, говоря, что нет на это времени. Так вот - время есть на все, что мы считаем для себя важным! Это вопрос расстановки приоритетов!  Спросите себя - я управляю своим телом, или оно управляет мной? Чаще всего оказывается, что управляет нами тело. Все хорошо, если вас итак все устраивает, и вы просто счастливы совершать одни и те же действия каждый день и ни к чему не стремиться. А если не устраивает, то с чего начать? С Мечты!!! Выделите себе столько времени, сколько необходимо на размышление о том, о чем вы мечтаете, какой вы видите вашу жизнь - представьте ее в деталях, подробностях. К чему вы стремитесь в жизни? Есть ли у вас большая, глобальная цель? Вообще очень полезно ставить себе глобальные цели, трудно достижимые. Неважно достигнете вы ее или нет. Цель задает направление. Итак, помечтайте, можете даже сделать коллаж мечты - возьмите большой кусок ватмана, фотографии, вырезки, изображения того дома, о котором вы мечтаета, машины, и т.д., и наклеивайте все это на ватман. Потом повесьте его на то место, где вы часто его будете видеть, а смотря на свой коллаж Мечты, визуализируйте себя рядом с вашим будущим домом, с машиной и т.д. То есть представляйте, что у вас уже все это есть, и как вы этим пользуетесь и распоряжаетесь, как вы счастливы от обладания всеми этими вещами. Визуализация приближает вас к вашей мечте. Итак, первый шаг по направлению к вашей мечте сделан. Что вы можете сделать прямо сейчас? Если вас что-то не устраивает в жизни, сначала осознайте что именно - ваша работа, например, или что-то еще...А осознав, начинайте действовать. Выберите вариант себе по душе и начните проявлять себя по-новому. Ведь наиболее действенный способ изменить что-то в окружающей мире - самому стать этими изменениями. Начинать всегда следует с себя! Вместо того, чтобы просто мечтать о лучшей жизни - решитесь обрести ее! Начните излучать новую реальность (в том числе с помощью той же визуализации), излучать новые мысли (как известно они материальны), совершайте новые поступки и действия! Ведь продолжая делать то же самое, вы получите тот же самый результат, новый результат является следствием ваших новых действий! Живите сейчас так, будто это и есть Жизнь вашей Мечты, и весь Мир тут же преобразится! Удачи)!

Невероятно вдохновляющая история Пола Орфала!

В продолжение обзора вдохновляющих книг хочу представить книгу Пола Орфала "Копируй это". Это, пожалуй, самая невероятная и необычная из историй успеха, которую вы когда либо читали или слышали, поскольку случилась она с мальчиком, страдающим синдромом дефицита внимания, гиперактивностью и дислексией, т.е. с мальчиком, который с большим трудом мог читать и писать, а также был не в состоянии сидеть спокойно на одном месте. Но в том то и дело, друзья, что неважно, что видится снаружи, важно, что внутри!!! И история Пола это подтверждает! Он сумел свои недостатки обратить в достоинства, несмотря на то, что во втором классе его оставили на второй год, позднее не раз увольняли с работы. Люди видели ТОЛЬКО его недостатки, к сожалению... Но ведь в КАЖДОМ человеке есть достоинства, важно уметь их увидеть! Не каждый способен видеть... Часто люди смотрят, но не видят, слушают, но не слышат. Думаю, каждый с этим сталкивался. И это вы, способные читать, писать и еще массу всего умеющие делать! Люди склонны видеть в других больше недостатков, чем достоинств! А представьте, каково было мальчику, отличавшемуся от нормальных среднестатистических детей. Да, он был не таким, как все, но это-то и привело его к успеху!  Прочитав историю жизни Пола, каждый вынесет что-то полезное для себя! Никого она не оставит равнодушным! Итак, читайте и наслаждайтесь)...

Книга, которую стОит прочитать КАЖДОМУ!!!

Всем привет)!
Поздравляю вас с прошедшим праздником - Днем Победы!!! Надеюсь, что ваши выходные удались также, как и мои)!
За эти дни я прочитала книгу, впечатлениями от которой я и хочу поделиться с вами... И, конечно же, рекомендую ее к прочтению!
Книга эта называется "Скажи жизни Да", ее автор Виктор Франкл - врач-психотерапевт, психолог, философ, который в годы Второй мировой войны пережил опыт пребывания и выживания в нацистских лагерях смерти - концлагерях - и написал об этом настоящую книгу. Вот как она выглядит:

К слову сказать, книга являет собой квинтэссенцию мудрости, смысла, рассказывает о внутреннем мире человека, о его способности обрести смысл в любой ситуации, без чего выжить в тех нечеловеческих условиях было просто невозможно! Франкл взял рукопись будущей книги с собой в концлагерь, но в первый же день его пребывания там, надсмотрщики (их еще называли капо) вынудили выбросить ее. И все время, пока Виктор Франкл находился в лагерях, он писал свою книгу в голове, стенографируя лишь некоторые основные моменты. Черех 9 дней после освобождения Франкл надиктовал эту книгу, которая после выхода стала мировым бестселлером и разошлась миллионными тиражами, что неудивительно - прочтя ее, вы больше не будете смотреть на мир прежними глазами, ваши проблемы покажутся вам настолько незначительными по сравнению с тем, что пришлось пережить автору, что вы больше не станете переживать по мере их возникновения... Проблемы - это часть жизни, надо это принять... Проблемы - это вызов, вызов вам! Без них вы не будете расти как личность, поэтому скажите проблемам, возникающим в вашей жизни - спасибо! Посмотрите на них под другим углом зрения, прочтя данную книгу, и ваша жизнь изменится навсегда! Вернее сказать, изменитесь вы, ваше сознание...А, как известно, сознание определяет бытие, так что первый шаг к изменению вашей жизни будет сделан!
Итак, читайте, делитесь впечатлениями)... Пока)!

Довгань В. Код счастья, Как заработать первый миллион и другие...

Сегодняшней заметкой я начинаю новую рубрику. Называется она "Книги и люди, которые вдохновляют"...
Уверена, что у каждого успешного человека был или есть тот, кто вдохновил его на эти самые успехи. Это могли быть родители, неизменно поддерживающие своего ребенка и направляющие его, это могло быть личное общение с человеком, который многого добился в жизни... К сожалению, родители, понимающие и - главное - полностью принимающие своего ребенка таким, какой он есть, большая редкость. Часто бывает, что родители, добившиеся успехов в определенной деятельности, стараются потом привлечь к этой деятельности и свое выросшее чадо, не поинтересовавшись у него хочет ли он этим заниматься, к чему лежит у него душа! И даже если чадо говорит, чем хочет заниматься в жизни, часто родители, глядя сквозь призму своих умозаключений и умонастроений, критикуют его, высмеивают, говорят, что у него ничего не выйдет и т.д. И это говорят самые близкие люди, которым с детства доверяешь свои самые потайные мысли! Грустно это... Личное знакомство с человеком, добившемся успеха, ставшим миллионером или миллиардером также большая редкость. Хотя нет ничего невозможного, и, если вы поставите себе цель встретиться с таким человеком, уверена, что все у вас получится)! Ведь когда у человека есть цель, то вся Вселенная помогает ее осуществлению!
 Так что же остается делать большинству и конкретно вам, стремящемуся к успеху? Тем, которые были лишены понимающих и чутких родителей, тем, в чьем окружении нет успешных людей, которые повели бы их за собой? Конечно же читать книги!!! Читать книги, друзья, что может быть проще)))?! Но тут есть секрет - читать надо не всё подряд, а книги, написанные успешными людьми, миллионерами, миллиардерами, великими личностями!!! Вот в этой рубрике я как раз и буду делиться с вами такими книгами.

Вообще у меня есть идея создания виртуального библиотечного клуба, который объединял бы людей всех возрастов, стремящихся к успеху! Если вы сейчас читаете эти строки и поддерживаете мою идею, сами хотели бы войти в этот клуб, пожалуйста, оставьте комментарий. Как вы относитесь к этой идее? Есть ли у вас какие-то свои идеи и предложения в этом направлении?  В рамках клуба мы с вами будем вместе читать книги, обсуждать их, применять полученные знания на практике и делиться как у нас это получается... Мы вместе  шаг за шагом будем идти к успеху! Поддерживать и вдохновлять друг друга!!! Что может быть важнее поддержки в начале пути?!...

Итак, сегодня я хочу написать о человеке, вдохновляющем меня лично и еще тысячи и тысячи людей по всему миру - Владимире Довгане! Это потрясающе энергичный, позитивный, умный, обаятельный, успешный человек!!! И что еще более отрадно, он делится своими знаниями через книги, через вебинары, которые проводит абсолютно бесплатно... Еще у него есть своя онлайн Школа победителей, где общение происходит по скайпу. Два раза в неделю вы имеете возможность лично общаться с Владимиром Довганем, учиться у него, задавать свои вопросы и тут же получать ответ. Это возможность иметь личного наставника в течение года и больше, если это необходимо... Я не делаю рекламу, я действительно восхищаюсь этим человеком!
Знакомство наше состоялось через книги, написанные им. Это такие книги, как "Опыт предпринимателя", "Код счастья", "Как заработать первый миллион", "Прыжок в ледяную воду" и другие... Написаны они простым языком, очень искренне...словно человек сидит напротив вас и просто рассказывает о своей жизни. Есть, правда, повторения в книгах - это краткое описание биографии и еще некоторые моменты, но в целом книги очень интересные, каждая заряжает позитивом, прочитав их, хочется поднять свой зад с дивана;) и начать действовать!!! Эти книги - руководство, их нельзя просто почитать и положить на полку.
Книги можно скачать в электронном виде, я же предпочитаю бумажный вариант:

28 апреля я была на мастер-классе Владимира Довганя, который организовала фирма Малик, и который проходил в Городском дворце культуры. То, что там творилось не передать словами!!! Эти ощущения, этот настрой, эта энергия до сих пор со мной!!!
А вот и фото с мастер-класса:

Это было незабываемо!!! И если Довгань приедет к нам еще, я однозначно пойду на него снова)!

Еще одна супер-маска для волос!

Продолжаю делиться с вами секретами красоты волос... И еще одна маска индийского происхождения, о которой я расскажу сегодня, это чудо-маска с хной. Укрепляет корни, утолщает волосы, они становятся крепкими, сильными, блестящими, упругими, послушными!!! Регулярно применяйте эту масочку, и окружающие будут поражены густотой и красотой ваших волос!

Итак, рецепт:
5ст.л. бесцветной хны
2/3 стакана молока
1 ч.л. оливкового масла

Молоко подогреть. Теплое молоко размешать с оливковым маслом. Помешивая, добавьте к смеси порошок хны, размешайте до образования однородной пасты. Готовую маску нанесите на 30-40 минут, не забывая массировать при этом голову. По окончании процедуры тщательно промойте голову мягким шампунем, ополосните прохладной водой. 

Здоровья и красоты вашим волосам)!

Супер-маска для волос №2

Маска для волос с кокосовым маслом творит чудеса! Недаром практически у всех индианок без исключения длинные густые пышные блестящие красивые волосы - с самого рождения детям смазывают кожу головы и волосики кокосовым маслом. Я вам предложу 2 варианта маски с кокосовым маслом. Обе они действенные, очень эффективные. Результат виден уже после первого применения. А если делать их регулярно, то ваши волосы будут приводить окружающих в восторг)!

Итак, вариант 1:
2 ст.л. кокосового масла (нерафинированного)
5-6 капель эфирного масла розмарина

вариант 2:
2 ст.л. кокосового масла
5 капель эфирного масла мандарина

Смешать кокосовое и эфирное масла. Слегка втирая в кожу головы, распределите смесь по всей длине волос. Оберните волосы пленкой, махровым полотенцем и оставьте на 20-30 минут. Смойте, используя свой шампунь.

Будьте красивы!

Со светлым Христовым воскресением вас!!!

Капустные котлетки

В продолжение темы вегетарианских овощных котлет, спешу поделиться рецептом вкуснейших капустных котлеток). В прошлый раз я делилась с вами рецептом морковных котлет. По тому же рецепту вы можете изготовить котлеты из любых овощей, в том числе и из капусты). Экспериментируйте, и не забудьте поделиться своим результатом)! Рецепт же этих котлет отличается от вышеназванного. Более быстрые в приготовлении, необычайно вкусные капустные котлеты будут уместны к обеду или ужину, как самостоятельное блюдо, так и с любым гарниром.

Рецепт:

Белокочанная капуста – 1шт.,маленький кочан
Мука – 100гр
Пшеничные отруби – 2 ст.л
Молотый кориандр -1 ст.л
Молотый имбирь – на кончике ножа
Куркума – пол чайной ложки

Соль по вкусу
Растительное масло

Берем капусту, моем ее и нарезаем на небольшие части. Измельчаем капусту с помощью блендера. Измельченную капусту перемешиваем с мукой, добавляем соль, молотый кориандр, имбирь, куркуму и отруби. Все ингредиенты тщательно перемешиваем до густоватого теста. Обжариваем капустные котлеты на растительном масле с двух сторон до появления золотистого цвета. 

Вот и весь рецепт). Хочу обратить внимание на небольшие тонкости приготовления. Если у вас нет под рукой пшеничных отрубей, их могут с успехом заменить панировочные сухари. Если у вас не оказалось каких-то специй, вы можете их не добавлять, хотя с ними получается все же вкусней. Когда вы смешаете все ингредиенты, получится такая рассыпчатая масса, что вы подумаете как же из нее лепить котлеты, они же все рассыпятся. Это не так. Дело в том, что после смешивания массе нужно дать немного постоять и дать капусте пустить сок. Достаточно минут 10. Затем руками перемешать-перетереть всю массу. Если считаете необходимым, можете добавить еще немного муки. Затем котлетки прекрасно лепятся, обжариваются и поедаются). Да, поскольку капуста предварительно не тушилась, она будет слегка похрустывать на зубах). Такой способ приготовления называется "аль денте", т.е. "на зубок", и очень популярен в известных ресторанах Европы, Америки... Приятного аппетита!

Травяной порошок для мытья тела Снана Чурнам

Всем большой привет)!!!
Отличного настроения и прекрасных выходных!

Друзья, сегодня я хочу познакомить вас с натуральной индийской косметикой, от которой я и моя кожа просто в восторге)!

Конечно же я, как и многие из вас, перепробовала огромное множество всевозможной косметики - от масс-маркет до аптечной косметики и люксовых брендов. Надо сказать, эффект от применения дешевой и дорогой косметики незначителен, как вы, наверное, уже сами успели заметить. Если же есть какой-то положительный эффект (кожа более увлажненная, гладкая на ощупь, меньше прыщей, морщинки менее заметны - в зависимости от того, какой крем вы применяете), то, как правило, он не дает долговременного результата. Перестали пользоваться кремом - и начались проблемы похуже, чем были до того как вы начали применять этот крем. То есть возникает зависимость. Вы покупаете и покупаете этот крем, но вы же не можете пользоваться им годами и получать тот же эффект, кожа стареет-то изнутри, и вам уже требуется более сильный крем с повышенным содержанием гиалуроновой кислоты, возможно с содержанием каких-то гормонов и т.д. Короче говоря, вся эта косметика направлена на воздействие внешнего слоя кожи - эпидермиса (мертвых клеток кожи), чешуйки которого лежат плотно прилегая друг к другу...Если они топорщатся, то возникает шелушение, тусклый цвет лица...Если вы не применяете отшелушивающих средств, то может возникнуть гиперкератоз (утолщение эпидермального слоя кожи), прыщи, покраснения... Может также возникнуть аллергия на какой-либо из химических компонентов вашего крема... Но этого всего я могу вам и не рассказывать, мои дорогие читательницы, думаю вы все это проходили сами и прекрасно это знаете). Понятно, что чем натуральнее косметика, тем она безопасней и эффективней. Конечно, и на натуральные компоненты бывает что возникает аллергия, но значительно реже. И, кстати, заметьте, что сейчас появилась косметика с надписями "без SLS", "без парабенов" и т.д. А все потому, что народ у нас стал более грамотный, и знают, что такие компоненты, как натрия лаурилсульфат, натрия лауретсульфат, всевозможные парабены имеют свойство накапливаться в организме, что создает прецеденты для развития опухолей. Раньше косметики без этих компонентов было днем с огнем не сыскать, а сейчас - пожалуйста! Но задумайтесь, кроме этих компонентов есть ведь еще и другие, полученные также химическим путем. Данных как они воздействуют на кожу, на организм в целом пока еще нет, но не факт, что в ближайшем будущем не обнаружат, что и они где-то накапливаются в организме, что и они негативно на него влияют... Словом, вы уже поняли мое отношение к подобной косметике, я предпочитаю как можно более натуральную). Тем более, что и эффект от нее не преходящий, а долговременный!

Я вас хочу познакомить с аюрведической косметикой. Уверена, что многие свои проблемы вы сможете решить с ее помощью. Начну ваше с ней знакомство с замечательного травяного порошка для тела Снана Чурнам. Вот как он выглядит:

и поближе):

Это великолепное средство для мытья тела и не только. Для мытья лица он также прекрасно подходит. Посмотрите только на его состав: фасоль Рабурхи, альбиция леббека, маш черный, ветиверия, белый сандал, куркума, фасоль золотистая. Вот что о нем написано: полностью натуральное средство, составленное из растительных компонентов с удивительным ароматом сандала деликатно очищает кожу, придает ей шелковистость и здоровое сияние. Питает, тонизирует, освежает. Идеально мягко ухаживает за кожей, оставляя ощущение свежести, бархатистости и теплого восточного аромата. Подходит для любого типа кожи.
Полностью подпишусь под каждым словом!

Мои впечатления от применения этого порошка самые положительные! Примерно 1 столовую ложку порошка надо развести теплой водой и нанести на тело. Я сначала пыталась это сделать руками, но это не очень удобно. Лучше наносить его на губку или мочалку и массировать все тело. Грязи в ванной вы конечно разведете, но результат вас приятно удивит! Уверена, что после применения этого порошка вы позабудете все свои гели для душа). Кожа будет гладкой и шелковистой уже после первого применения, а приятный, чуть заметный запах сандала покорит ваше сердце). Кстати говоря, сандал является еще и афродизиаком).
Такой баночки весом в 50 грамм хватит примерно на 5-7 применений, в зависимости от того, как часто вы будете пользоваться и сколько порошка вам будет достаточно для одного мытья. Мне хватает и чайной ложки с горкой, но луше - столовую ложку. Я пользуюсь им примерно 3 раза в неделю.

Буду рада, если и вам понравится этот чудо-порошок). Пробуйте и оставляйте свои комментарии. Пока-пока). Будьте красивы!

Морковные котлеты

Рецепт морковных котлет, которым я хочу сегодня поделиться с вами, придется по вкусу не только вегетарианцам). Приготовление их не займет много времени, а вот по внешнему виду, вкусу, сытости морковные котлетки не уступят вашим любимым блюдам! Возможно, именно они войдут в их число;)!

Итак, рецепт:

6 средних морковок,
манная крупа - 1/2 стакана,
сахар - 0,5 ст.л., соль - по вкусу,
сухари панировочные - 1/2 стакана,
вода - 3/4 стакана,
растительное масло.

Морковь очистить, натереть на крупной терке. Сложить в кастрюлю, залить водой, добавить сахар, соль по вкусу, перемешать и тушить при закрытой крышке до мягкости. Затем добавить манную крупу и, помешивая, тушить еще 5-10 минут. Снять кастрюлю с огня и охладить. Из готовой массы формируем котлетки, обваливаем в сухарях и обжариваем на растительном масле с 2-х сторон. Приятного аппетита)!

Вот так они выглядят:

Индийская супер-маска для волос

Всем доброго времени суток)!!!
Этим сообщением я открываю новую рубрику своего блога. Называется она Волшебство натуральной косметики. Здесь я буду писАть о той косметике, которой сама пользуюсь, о масках, которые я сама делаю и, соответственно, о результатах, которые я получаю).

И первое, чем я хочу поделиться с дорогими читательницами (а возможно и с читателями) моего блога, это замечательная индийская супер-маска для волос. Рецепт этой маски я узнала не так давно, поспешила применить его на себе, и была настолько поражена результатом, что решила в первом же посте данной рубрики поделиться этим рецептом!

Итак, вот и он):

1 стакан кефира (или кислого молока),
2 ст.л. оливкового масла,
2 капли эфирного масла лаванды,
2 капли эфирного масла розмарина.

Перемешайте кефир и оливковое масло, а затем по каплям добавьте эфирные масла.
Массажными движениями распределите массу по всей голове. Укройте голову пленкой и полотенцем, оставьте на 30-40 минут. Промойте голову шампунем.

Такой вот нехитрый рецепт. Что я хочу к нему добавить... Когда я смешала все ингредиенты, масса получилась довольно жидкая. Возможно потому, что я брала для маски 1%-ный кефир. Но думаю, что с кефиром 3,2% жирности, масса получится не намного гуще. Так вот, когда я пыталась наносить ее с помощью ватного диска, с меня все текло и капало). Оказалось намного проще нанести массу на волосы просто наклонив голову над ванной. Потом я хорошенько помассажировала голову и надела шапочку для душа. А сверху - полотенце. Так я ходила около часа, а потом смыла с помощью шампуня. Какие же потом у меня были волосы - не передать словами! Кондиционера после применения шампуня не потребовалось. Волосы струились между пальцами, стали упругими, "живыми"! Концы волос не путались, легко расчесывались. Когда высохли, невероятно блестели, не пушились, а стали какие-то послушные и легко укладывались в прическу. Словом, я в восторге от этой маски, буду применять ее и в дальнейшем! Буду рада, если и ваши волосы засияют в полную силу после ее применения!
Да, хочу заметить, что для жирных волос маска эта скорей всего не подойдет, а вот для сухих, комбинированных (это когда корни жирные, а концы сухие), окрашенных волос - то, что надо, поскольку она образует на волосах тонкую пленку, защищающую волосы от агрессивной внешней среды и средств укладки! Эта маска будет отличной подмогой в борьбе с сечеными концами волос...концы конечно она не склеит, но волос становится по всей длине одинаковой толщины. Итак, пышной и блестящей шевелюры всем вам)!!! Пока).